Pratichiamo l'Aikido presso la palestra Exedra di Soverato il lunedi, mercoledi e venerdi dalle ore 20:30 alle 21:30 ed il sabato pomeriggio in orari da concordare preventivamente, per studiare aspetti specifici dell'arte. Inoltre frequentemente organizziamo sessioni di allenamento in spiaggia, perche' crediamo che l'Aikido non debba essere praticato solo nel Dojo ma anche all'aperto, a contatto con la natura. Oltre allo studio delle tecniche classiche dell'Aikido a mani vuote e con le armi (bokken, jo e tanto) ampio spazio e dedicato allo studio dell'atemi waza (le armi naturali del corpo umano). Integriamo la pratica con lo studio dello shiatsu, nella sua forma basilare, ed effettuiamo esercizi di respirazione e la meditazione all'inizio ed alla fine di ogni lezione.