L'Aikido è un arte marziale giapponese fondata nel secolo scorso da Morihei Ueshiba ma che ha le sue origini nel medioevo giapponese. la parola Aikido tradotta significa "la via dell'armonia" infatti questa disciplina si prefigge di unificare l'individuo a livello fisico mentale e spirituale. L'Aikido non è uno sport è un'arte marziale, ed in quanto tale è un efficace metodo di autodifesa, ma non è solo questo, la pratica dell'Aikido dona benessere e salute. I movimenti di quest'arte sono sferici, l'attacco di un ipotetico avversario viene incanalato dinamicamente in una traiettoria circolare e scaricato a terra, il principio è quello di non opporsi alla forza dell'avversario ma quella di usarla a proprio vantaggio. L'Aikido ci insegna a rispettare il nostro avversario senza però subire la sua forza ed arroganza, cercando di mantenerci sempre calmi e sereni anche nelle situazioni più difficili.